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土家族擺手舞是一種原始的祭祀舞蹈，是土家族人們祭祀祖先、祈禱過年、喜慶佳節(jié)等活動(dòng)中跳的一種群眾性舞蹈，以講述人類起源、民族遷徙、英雄事跡為主要內(nèi)容。它是土家族勞動(dòng)人民集體智慧的結(jié)晶，是一種土生土長的民間集體舞，民族文化需要我們了解并弘揚(yáng)。


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歌詞：《土家擺手》
作詞：劉德才
作曲：蔣才勝
演唱：袁雙洋

鑼擺手，鼓擺手，
擺手堂里歌擺手。
上擺手，下擺手，
天地之間好溫柔。

擺一擺手，鯉魚跳龍門，
擺一擺手，獅子滾繡球；
擺一擺手，播種翡翠春，
擺一擺手，收獲金銀秋。

土家擺起手，快樂跟著走，
土家擺起手，福滿吊腳樓。
土家擺起手，日子樂悠悠，
土家擺起手，一步一層樓。
喲喂……

情擺手，愛擺手，
擺手堂里舞擺手。
左擺手，右擺手，
山寨四季鋪錦繡。

擺一擺手，喜鵲鬧枝頭,
擺一擺手，歌掀紅蓋頭；
擺一擺手，米酒迎朋友，
擺一擺手，山路通五洲。

土家擺起手，快樂跟著走，
土家擺起手，福滿吊腳樓。
土家擺起手，日子樂悠悠，
土家擺起手，一步一層樓。
喲喂……