怎樣消除患得患失、求勝心切的歌唱心態(tài)?

　　心理學(xué)指出：如果動(dòng)機(jī)太弱，內(nèi)驅(qū)力激發(fā)不起來(lái)，工作效率就不高;相反動(dòng)機(jī)太強(qiáng)，超過(guò)了一定的限度，工作效率反而越來(lái)越低。演出之前，如果過(guò)多地去考慮得 失，或者很在乎別人對(duì)自己評(píng)價(jià)的話，會(huì)無(wú)形中給自己增加壓力和負(fù)擔(dān)，這樣對(duì)歌唱是非常不利的。如果能從自我中擺脫出來(lái)，在樹(shù)立信心的同時(shí)，對(duì)成功與失敗有 著充分的心理準(zhǔn)備，變壓力為動(dòng)力，做到勝不驕、敗不餒，就會(huì)獲得一種平和的心態(tài)去對(duì)待成與敗。另外，還要客觀地、科學(xué)地分析自身的實(shí)際情況，實(shí)事求是，揚(yáng) 長(zhǎng)避短，找出適合自己程度、最能發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的考試或參賽曲目，不至于力不從心而造成緊張。拋棄一切浮華、羞怯、自私、自卑、虛偽等不良心態(tài)，以一顆平常 心對(duì)待歌唱表演。